健康に関する知識– category –

最初に結論 日焼け止めは、SPF・PAの数字が最も高いものを毎回選べばよいわけではありません。通勤や買い物、屋外スポーツ、海やプールなど、紫外線を浴びる強さと時間に合わせて選び、十分な量をムラなく塗ることが大切です。 さらに、日焼け止めだけに頼...

脱水症状を防ぐために最も重要なのは、喉が渇く前からこまめに水分を取ることです。 ただし、運動や屋外作業などで大量に汗をかいた場合は、水分だけでなく、汗と一緒に失われたナトリウムも補う必要があります。一方、日常生活で大量に汗をかいていない人...

暑い日に飲む冷たいビールやチューハイは、格別においしく感じるものです。 その一方で、夏は冷たいお酒を飲む量が増えやすく、飲み過ぎに注意したい季節でもあります。総務省統計局の家計調査でも、ビール類の購入量は夏場に向けて増加する傾向が示されて...

※この記事では、水虫と足のケアに関する一般的な情報を紹介します。症状や体質によって適切な対応は異なります。 気温が高い日が続いていますが、農業などでは関係がなく、夏でも農作業のために長靴を履きます。 長靴は水や泥から足を守ってくれる一方で、...

※本記事は、胃腸薬に関する一般的な情報を提供するものです。個別の症状を診断したり、特定の医薬品の使用を推奨したりするものではありません。市販薬の効能・効果、対象年齢、用法・用量、使用上の注意は製品ごとに異なります。購入前に添付文書を確認し...

ビタミン剤は、体に必要なビタミンを補うための製品です。ドラッグストアや薬局で見かける製品は、大きく3つに分類できます。 分類位置づけ特徴医薬品のビタミン剤症状の改善・予防などを目的とする薬承認された効能・効果、用法・用量がある医薬部外品の...

農作業後に赤み・かゆみ・ヒリヒリ感が出たら、かぶれ(接触皮膚炎)の可能性があります。気がついたら、原因をこすらず洗い流し、冷やして、かかないことが応急処置の基本です。 皮膚トラブルが増える時期です。草刈り、畑仕事、田んぼ作業、農薬や肥料の扱...

汗疹（あせも）とは？ 汗疹（あせも）は、大量に汗をかいたときに、汗の出口がふさがって皮膚の中に汗がたまることで起こる肌トラブルです。 汗は通常、汗腺でつくられたあと「汗管」という細い管を通って皮膚の表面に出ていきます。ところが、たくさん汗...

夏から秋にかけて、ハチに刺される被害が増えます。 日本では毎年平均15人ほどがハチ刺されで亡くなっており、8月を中心に7〜10月が特に注意が必要な時期です。刺されたときに正しく対処し、危険な症状に早く気づくことが大切です。 今回は、ハチに刺され...

寝ている最中にふくらはぎが突然つって、痛みで目が覚めた経験はありませんか？ 足がつる症状は「こむら返り」とも呼ばれ、多くの方が経験するよくある体の不調です。一時的なものであれば心配はいりません。ただし、頻繁に繰り返す場合は体のサインかもし...