天気痛に使う薬は？頭痛・めまいなど症状別の選び方

この記事では、症状別に薬の選び方と受診の目安を紹介します。年齢や持病、使用中の薬によって選べる薬が異なるため、購入する製品の添付文書も確認してください。

先に確認したい受診のサイン
突然の激しい頭痛、手足の麻痺、ろれつが回らない、意識がおかしいといった症状は、天気のせいと考えずに医療機関への受診が必要です。急な聞こえにくさを伴う場合も、早めに耳鼻咽喉科を受診してください。

天気痛とは？どんなときに、どんな症状が起こる？

天気痛とは、気圧・気温・湿度などの気象変化に伴って、頭痛や関節痛などが起きたり、もともとの痛みが悪化したりする状態を指す呼び方です。天気に伴うめまいやだるさなどを含めて「気象病」と呼ぶこともあります。

雨が降る前や低気圧の接近時、台風の時期などに不調を感じる人がいます。雨が降っているかどうかだけでなく、気圧の変化そのものが関係する場合もあります。

症状の例	感じ方の例
頭痛・頭の重さ	ズキズキする、頭が締めつけられるように感じる
めまい・ふらつき	フワフワする、体のバランスを取りにくい
首・肩・関節などの痛み	いつもの肩こり痛や関節痛、古傷の痛みが強くなる
吐き気・だるさ	頭痛やめまいに吐き気が伴う、体が重く感じる

気圧の変化を感じる内耳と自律神経の働きが関係すると考えられていますが、仕組みには研究中の部分もあります。同じように天気で不調になっても、片頭痛や耳の病気など、背景にある状態は人によって異なります。薬は「天気痛」という呼び方だけで決めず、実際の症状に合わせて選びましょう。

天気痛の症状別に考える薬の選び方

まずは、最も困っている症状を確認します。次の表は選択肢を整理したもので、症状だけから病気を診断するものではありません。

主な症状	薬の種類・成分など	選ぶときの注意
いつもの軽い頭痛	アセトアミノフェン、イブプロフェン、ロキソプロフェンなどの解熱鎮痛薬	胃腸・肝臓・腎臓の病気、薬による喘息の経験などを確認する
ズキズキする頭痛に、吐き気や光・音のつらさが伴う	軽い発作では解熱鎮痛薬。支障が大きい場合は片頭痛の治療薬を医師に相談	市販薬で十分に改善しない場合は受診する
のどが渇いて尿量が少なく、頭痛やむくみがある	体質や症状が合う場合に五苓散	むくみや尿量減少が続く場合は、原因の確認も必要
めまい・ふらつきがあり、ときにのぼせや動悸がある	体質や症状が合う場合に苓桂朮甘湯	初めての強いめまい、聞こえにくさなどがある場合は受診を優先
いつもの肩こり痛・関節痛	痛みに適応のある解熱鎮痛薬	新しい痛みや長引く痛みは、天気以外の原因も確認する

解熱鎮痛薬は痛みを和らげるための薬です。めまいやだるさなど、天気に伴うすべての不調をまとめて改善する薬ではありません。また、お薬を服用する際は、添付文書をよく読み、正しい服用をするようにしましょう。症状が強いからといって、お薬の量を増やすような行為はしてはいけません。

頭痛がひどい場合

アセトアミノフェンは、頭痛などの痛みを和らげる成分です。イブプロフェンやロキソプロフェンなどと比べて胃への負担が少ないとされますが、肝臓の病気がある人や飲酒の習慣がある人は、服用前に相談してください。かぜ薬にも含まれることがあり、成分の重複に注意が必要です。服用前後の飲酒も避けてください。

イブプロフェンやロキソプロフェンは、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）と呼ばれる種類の薬で、頭痛の治療に用いられます。胃腸障害や腎機能への影響などに注意が必要です。胃・十二指腸潰瘍や腎臓病などの治療中の人は、自己判断で選ばないようにしましょう。
また、妊娠中の服用にも注意が必要とされています。この場合は、かかりつけの医師に相談した方が安心です。

また、解熱鎮痛薬やかぜ薬で喘息を起こしたことがある人は、使用できない製品があります。過去に薬で息苦しくなった経験は、購入時に必ず伝えてください。

吐き気を伴う頭痛：片頭痛の治療を考える

頭痛に加えて、吐き気、光や音がつらい、歩いたり階段を上ったりすると痛みが強くなる、といった特徴がある場合は、片頭痛の可能性があります。片側だけでなく、両側が痛むこともあります。

軽い発作では解熱鎮痛薬が使われますが、生活への支障が大きい場合や市販薬で十分に改善しない場合は、頭痛外来や脳神経内科などに相談しましょう。医師が診断したうえで、トリプタン系薬などの発作時の治療薬や、発作を起こりにくくする予防治療が検討されます。

「天気が悪い日は仕方がない」と、毎回つらい症状を我慢する必要はありません。

頭痛とむくみ

五苓散（ごれいさん）は、のどが渇いて尿量が少ない人の頭痛やむくみなどに用いられる漢方薬です。添付文書では、めまい・吐き気などを伴う状態についても記載されています。

天気の変化に伴う頭痛で検討されることがありますが、「雨の日に不調になる」という理由だけで、すべての人に合うわけではありません。漢方薬を選ぶときは、頭痛以外の症状も薬剤師などに伝えましょう。

治療中の人や妊娠中・妊娠の可能性がある人は、服用前に相談が必要です。むくみや尿量の減少が続く場合も、薬を追加する前に原因を確認しましょう。

めまいやふらつき

めまいやふらつきには、耳の病気などが関わる場合があります。初めての症状や繰り返す症状は、耳鼻咽喉科などで相談しましょう。

体力が中くらい、または比較的弱く、めまい・ふらつきがあり、ときにのぼせや動悸を伴う場合には、苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）が選択肢になることがあります。

苓桂朮甘湯は甘草（カンゾウ）を含むため、他の甘草含有製剤との重複にも注意が必要です。まれに、低カリウム血症などを伴う偽アルドステロン症や、筋力低下などの副作用が起こります。服用後に手足のだるさや脱力感などが出たら中止し、医師に相談してください。

高血圧・心臓病・腎臓病の人や、むくみがある人も服用前に相談しましょう。

なお、乗り物酔い薬の中には、ジフェンヒドラミンなどを含むものがありますが、市販製品の効能が「乗り物酔いによるめまい・吐き気・頭痛」に限られるものもあります。天気による不調に自己判断で流用せず、薬剤師に確認してください。眠気が出ることがあり、服用後の運転が禁止されている製品もあります。

天気痛で市販薬を使うときの注意点

頭痛薬・かぜ薬などを自己判断で重ねない

商品名が違っても、同じ鎮痛成分が入っていることがあります。また、異なる種類の鎮痛薬でも、併用によって副作用の危険が増えることがあります。効かないからと別の薬を追加せず、服用した薬の名前と時刻を伝えて相談しましょう。

1回量、服用間隔、1日の上限回数、服用を続けてよい期間は、製品の添付文書に従ってください。配合成分によっては、頭痛薬でも服用後に運転できないものがあります。

頭痛薬を使う日が増えてきたら相談する

頭痛薬を頻繁に使い続けると、かえって頭痛が増える「薬剤の使用過多による頭痛」が起こることがあります。1日の服用回数だけでなく、1か月に何日、頭痛薬を使っているかを把握することです。

頭痛薬が必要な日が週2日以上続く、以前より使う日が増えた、効きにくくなったと感じる場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。これは受診を考える目安で、薬剤の使用過多による頭痛の診断基準とは異なります。

天気予報を見て、痛みがないうちから市販の頭痛薬を毎回飲むことも避けてください。医師から服用時期の指示がある場合は、その指示に従います。

妊娠・授乳中、子ども、持病がある人は購入前に確認する

妊娠中・妊娠の可能性がある人、授乳中の人、子ども、高齢者、持病や服用中の薬がある人は、購入前に相談しましょう。妊娠の時期や年齢によって使用できない薬があります。漢方薬も確認が必要です。

天気痛は通院が必要？セルフメディケーションと受診の目安

いつもの軽い症状なら、セルフメディケーションで管理できる場合がある

以前にも経験した軽い症状で、休息や短期間の市販薬で改善し、普段の生活に大きな支障がなければ、薬局で相談しながら対応できる場合があります。薬を選ぶ際には、次の情報を伝えると相談しやすくなります。

• いつから、どのような症状があるか
• 頭痛・めまい・吐き気などのうち、何が最もつらいか
• 症状が起こる頻度と、すでに使った薬
• 持病、妊娠・授乳の有無、薬による副作用の経験

生活に支障が出る、繰り返す、改善しない場合は受診する

痛みで仕事や勉強に集中できない、家事が進まない、市販薬を適切に使っても改善しない場合は、医療機関に相談しましょう。休むほどでなくても相談してかまいません。軽い症状でも、頻度が増える、長引く、いつもと様子が違う場合は受診の目安です。

主に困っている症状	相談先の目安
頭痛、頭痛に伴う吐き気	かかりつけ医、脳神経内科、頭痛外来など
めまい、耳鳴り、聞こえにくさ	耳鼻咽喉科など
関節や腰などの痛み	かかりつけ医、整形外科など
複数の不調があり、相談先に迷う	まずはかかりつけ医・内科

突然の強い症状は、天気のせいと考えず受診する

突然の激しい頭痛、短時間で最も強くなる頭痛、麻痺や言葉の出にくさ、意識の異常などは、救急受診が必要です。重い症状があるときは119番を利用してください。発熱を伴う強い頭痛なども、速やかに医療機関へ相談しましょう。

また、急な聞こえにくさや、耳鳴り・耳の詰まり感を伴うめまいは、突発性難聴などの可能性があります。特に突然聞こえにくくなった場合は、天気が回復するまで待たず、できるだけ当日中に耳鼻咽喉科へ相談してください。

薬とあわせて取り入れたいセルフケア

天気と不調の関係を知るために、症状が出た日・天気・痛みの強さ・使った薬を記録してみましょう。受診時にも、症状や薬の使用日数を伝える手がかりになります。

睡眠や食事のリズムを整え、体調に合わせた軽い運動も取り入れます。片頭痛の発作中は、暗く静かな場所で休み、無理に動かないようにしましょう。

確認日：2026年10月26日の情報です。