健康に関する知識– category –

冬になると気分が落ち込み、やる気が出ないと感じることはありませんか？ それは単なる気のせいではなく、「冬季うつ」という症状かもしれません。冬季うつは、日照時間の減少が主な原因とされる季節性の障害です。この記事では、冬季うつの原因と症状、そ...

食事の安全性について考えたことはありますか？食中毒は誰もが経験する可能性のある身近な健康問題です。 ここ数日では、全国各地の飲食店などの食中毒でニュースを騒がせています。 その原因を知り、適切な予防策を講じることで、安全で健康的な食生活を...

「体がどれくらいの水分で構成されているか知っていますか？」 特に女性の方、体内水分量が健康にどのような影響を与えるか気になりませんか？それだけではなく、肌のうるおいなどの美しさにも関わってきます。今回は、女性の体内水分量について詳しく解説...

涙目とは、目から涙が溢れ出てくる状態のことを指します。涙目の原因には、感情的なものと物理的なものがあります。感情的な原因としては、悲しみや感動などの強い感情が挙げられます。一方、物理的な原因としては、目の疲れや乾燥、アレルギー反応などが...

ドライアイは、目の乾燥によって引き起こされる不快感や痛みを伴う症状です。現代社会では、パソコンやスマートフォンの長時間使用、エアコンや暖房による乾燥した環境、加齢による涙量の減少などが原因となり、ドライアイに悩む人が増加しています。 ドラ...

春は温度変化や環境の変化により、めまいを感じやすい季節です。めまいの原因は様々ありますが、春に多い原因としては、自律神経の乱れ、貧血、ストレスなどが挙げられます。めまいを感じたら、無理せず休憩を取り、ゆっくりと深呼吸をすることが大切です...

頭が重い感じがする、いわゆる頭重感は、頭に圧迫感や重たさを感じる症状のことを指します。頭痛のように痛みを伴わないのが特徴です。頭重感は、さまざまな原因によって引き起こされることがあります。  生活に差し支えが出るような症状であれば、医療機...

ダブルケアとは、一人で子どもの面倒を見ながら、同時にお年寄りの世話もすることです。つまり、親が高齢で介護が必要になり、その時期が子どもの育児期間と重なる状況のことを指します。このような状況は、子どもが少なくお年寄りが多い現代の日本では、...

冬の乾燥は様々な身体の不調を引き起こします。肌は乾燥してかゆくなり、喉も乾燥して痛みを感じやすくなります。また、目の乾きや疲れ、鼻の乾燥により息苦しさを感じることもあるかもしれません。 どうしても気になる冬の乾燥は、必ずしも空気によるもの...

経口補水液とは？ 経口補水液は、脱水状態の治療に使われる水、ブドウ糖、食塩を含む飲料です。特に下痢、嘔吐、発熱、過度の発汗による脱水時に効果的で、水分と電解質を速く体内に吸収させます。日常的な利用には塩分含有量に注意が必要です。 日本で販...