お薬の飲み忘れを防止するための対策

お薬の飲み忘れは、症状の改善を遅させてしまう可能性が高く、悪影響を及ぼす可能性が高いです。特に、定期的に薬を服用する必要がある時は、適切なタイミングでの服薬を意識が治療にはとても重要な意味があり、症状を悪化させてしまう可能性もあります。

ここではお薬の服用を忘れないようにするためにできる対策を紹介します。

お薬の飲み忘れを防止するための対策とは？

お薬の飲み忘れを防止するためには、毎日の習慣化を促すことが重要です。忘れないようにするための具体的な対策を6つ紹介します。

①アラームを利用する

スマートフォンやタブレットなどのデバイスにアラームを設定し、薬の服用時間になったら通知が来るようにしましょう。これにより、忘却を防ぐことができ、毎日同じ時間に設定することで、習慣化しやすくなります。

②薬を目立つ場所に置く

日常的に目に触れやすく、手に取りやすいところに薬を置くことで、飲み忘れを防ぐことができます。例えば、歯ブラシの近くやキッチンカウンターなどに置くと良いでしょう。毎日の習慣にお薬の服用を取り入れやすいような最大限の工夫を行います。

③お薬カレンダーを作成する

薬の服用を記録するカレンダーを作成し、毎日チェックすることで、飲み忘れを防ぐことができます。また、服用履歴を一目で確認できるため、管理がしやすくなります。お薬カレンダーは、通信販売でも購入することが可能です。（お薬カレンダーと検索してください。）

目立ってお薬が取りやすいところにかけておけば、しっかり服薬できているのかが一目でわかります。

④お薬の一包化をする

一包化とは、1回分の薬を1つの袋やパッケージにまとめることを指します。基本的に、朝・昼・夕の３種類に分けられて、服薬指導されたタイミングに服薬します。飲み忘れを防ぐほか、服薬状況の把握が簡単になります。携帯することも簡単になり、誤飲を防ぐことも期待できます。

一包化を希望する時は、かかりつけの薬局で薬剤師に相談しましょう。

⑤薬の管理アプリを利用する

薬の管理アプリを利用することで、服用の記録やリマインダー機能を活用できます。これにより、飲み忘れを防ぐことができます。スマホを使い慣れている方であれば、管理アプリが一番馴染みやすいかもしれません。

⑥サポートしてもらう

ご家族などに頼んで、管理をしてもらうことも服薬を忘れないための対応です。服薬が1人で困難な時は、薬剤師からの服薬指導をサポートしてくれるご家族と一緒に受けておくと良いでしょう。

まとめ

薬の飲み忘れは、基本的には管理しやすい状況にしておくことが重要です。アラームやアプリの利用、薬の置き場所の工夫、習慣化、意識の向上など、自分に合った方法を試してみましょう。

飲み忘れを防ぐことで、治療効果を最大限に発揮し、健康な生活を送ることができます。また、複数のお薬をかかりつけの薬局で、一包化してもらうと良いでしょう。以上の方法を実践して、薬の飲み忘れを防ぎましょう。